برچسب

رژیم های غذایی صنعتی که معمولاً سرشار از غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع شده، قندهای ساده و کم فیبر هستند، ارتباط مستقیمی با بروز مشکلاتی همچون چاقی، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و حتی برخی سرطان ها دارند. به ویژه در جوامعی که سبک زندگی آن ها بیشتر تحت تأثیر صنعت و تکنولوژی قرار گرفته، افراد به طور فزاینده ای با اختلالات سلامتی روبه رو هستند. این شرایط نشان دهنده لزوم تغییرات بنیادی در شیوه های تغذیه ای و بازگشت به الگوهای سنتی و طبیعی است.

پروتئین یکی از مهم ترین اجزای رژیم غذایی ماست که تأثیر زیادی بر سلامتی، کاهش وزن، حفظ وزن، عضله سازی و حتی تقویت سیستم ایمنی دارد. در سال های اخیر، توجه به مصرف پروتئین بیشتر از گذشته شده و افراد زیادی به دنبال بهترین منابع پروتئینی برای رسیدن به اهداف سلامتی خود هستند.